什么原因总是犯困？

总犯困可能因以下原因引起：

1. 睡眠质量差

总是打盹犯困可能与睡眠质量差、睡觉时间不够、室内空气差等生理性因素相关，也有可能是疾病所致。一般正常人是觉醒和睡眠呈周期交替，是重要的生理活动。如果睡眠时间不够或质量差，就容易出现犯困的情况。室内空气质量差也会影响睡眠质量，导致白天感到困倦。

补充：睡眠质量差引起的犯困现象可能是由于某些疾病而导致的，比如呼吸道阻塞引起的睡眠呼吸暂停、睡眠性呼吸暂停综合症等。

2. 氧气不足

脑部需要大量的氧气来维持正常的运作，但是如果氧气供应不足，脑部就会出现缺氧的现象，导致人感到疲倦和困乏。氧气不足可能是由于多种因素引起的，比如室内空气不流通、缺乏户外活动、呼吸道疾病等。

3. 心血供应不足

心***是人体的重要器官之一，负责将血液输送到身体各个部位。如果心***供血不足，就会导致全身各个组织器官的功能受到影响，表现为疲倦和困乏的症状。心血供应不足可能是由于心***问题，如心肌缺血、心力衰竭等引起的。

4. 阳气衰弱

中医学认为，人体的阳气是维持身体机能正常运转的重要物质。如果阳气不足，就容易出现疲倦和困乏的情况。阳气衰弱可能是由于体内能量不足，比如饮食不均衡、运动不足等引起的。

5. 疾病所致

某些疾病会导致人感到疲倦和困乏，比如贫血、甲亢、糖***病等。这些疾病影响了身体的正常机能，导致体能下降和疲劳感。

通过以上分析可见，导致人总是犯困的原因可能有多种多样，包括睡眠质量差、氧气不足、心血供应不足、阳气衰弱和疾病所致等。在日常生活中，我们应该注意保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，同时注意合理的饮食和适量的运动，以提高体内氧气供应和阳气的补充。如果疲倦和困乏持续较长时间且无明显改善，建议及时就医，排除潜在的疾病。